форум kalor.ru • 3 день. Пока все ОК

Маруся25 писал(а):Я знаешь чего заметила, я днем фруктами тоже особо не наедаюсь, а вот вечером, часиков в 10-11 неплохо насыщают.

солька писал(а):а то не насытюсь, а фрукты на вечер оставляю, когда по калл. уже норма, а рот чего-нтбудь пожевать просит, вот и пихаю ему кивинку

пока убрала фрукты с утреннего перекуса. Взяла бутерброд. По калориям также почти (с учетом сколько я фруктов вчера съела за утренний перекус и не могла наесться)

А я вчера каталась на роликах, зрелище не слабонервных было :laugh

. Получается не очень, ноги жутко болят от напряжения (ломит), муж говорит оттого, что неправильно езжу. Честно сказать пока не очень понравилось (тяжело, больно), но я еще эту неделю покатаюсь, посмотрю :lol

У меня сейчас какое-то умиротворение-успокоение в плане похудения. Я расслабилась и плыву по течению, внимательно прислушиваясь к себе, пытаюсь выбрать такое пищевое поведение (выработать привычки), с которыми будет легко. И вот такая незацикленность создает для меня комфортное существование, как будто я самый обычный человек.

А это правильное решение!Слушать свой организм и находить с ним компромисс.Самое главное-это комфорт и хорошее самочувствие.Желаю дальнейших успехов и все будет ХОРОШО!!!

А я вчера каталась на роликах, зрелище не слабонервных было . Получается не очень, ноги жутко болят от напряжения (ломит), муж говорит оттого, что неправильно езжу. Честно сказать пока не очень понравилось (тяжело, больно), но я еще эту неделю покатаюсь, посмотрю

Я в юности каталась на роликах, даже одно время перешла на агрессоры, но потом как то интерес пропал))) Сейчас вот тоже задумываюсь купить, но одной не охота кататься, хочу любимого сподвигнуть))) ему тоже жирок не мешает растрясти, а он упирается мерзавец))) ну ничего, уломаем!
Ноги и правда ломит потому, что неправильно двигаешься))) но еще может потому что не зафиксировала как следует ногу))) все должно быть зажато, как продолжение ноги, но не переусердствуй, а то не будет как следует кровь поступать и тоже будет ломить))) еще возможно это с непривычки)))
Вообще конечно попробовать покататься эт хорошо брать у друзей, НО если решишь покупать, ролики надо подбирать исключительно под себя, как коньки...

Очень рада за тебя!!!!! На мой взгляд это сама правильная позиция. Сама думаю убрать с линеечки все "взятые на себя обязательства" и просто получать удовольствие от самого процесса. Например, многие вещи, что я еще 2 месяца назад носила спокойно - с меня падают, а в те, в которые не влазила, ношу вполне спокойно))) Ну разве это не прелесть? :cool

Кто сейчас на конференции