Итак после вчерашнего дня 66,6кг. Ох уж эта коварная и страшная цифра Так и преследует меня.


Девочки. Это фантастика!!! Я не добрала до положенных калорий вчера, просто не смогла, физически. Очень тяжело съесть БЖУ 30-20-50%. У меня вчера вышло Б24-Ж28-У48%. По жирам перебор. А ведь 30-20-50% это нормальное здоровое питание. Как же я неправильно питалась всегда, оказывается

По этому поводу вспоминается анекдот.

Советский генерал приехал в США на смотры. Ну ему и говорит американский генерал: "Наш солдат съедает за день 3000ккал". На что наш ему отвечает "Врешь, не влезет в солдата мешок клюквы"

Вот и я такая же. Не влезло в меня столько правильной и нежирной еды

Тренька: ТА 3(1-10) 50минут

Б-25,2%, Ж-35,5%, У-39,3%