maria писал(а):жир-да, а вот вес не факт, если тренировки силовые. я просто не совсем в курсе в чем заключается это программа Трейси. так что обращай внимание на объемы.

у неё проработка мышц без увеличение объемов (в этом основная "фишка" её программ, она утверждает, что прорабатываются мелкие мышцы, за счет этого фигура становится красивой, но не массивной)
----------------------------

Вес стоит. Где там моя ненавистная цифра 66,6? Я так хотела от неё избавится и вот пожалуйста, только не в ту сторону получилось

ОБЪЁМЫ НА МЕСТЕ

Вчера вышло на 1204ккал, надеялась на сгон привеса, а вот фигушки.

Еще одна новость, в деревне не получится заниматься - там нет оказывается даже летнего душа , а без этого сами понимаете... Так что отдых будет 100%, хорошо хоть там всего 1 неделю буду.