Сентябрь 2012ну вот и начинается мой Минус Фунт.
Я уже превысила свою расчетную калорийность (2000ккал) на 200ккал (последняя неделя была 2200ккал). При этом набор веса за неделю +100г. Значит можно считать, что уже дошла до той калорийности, на которой прибавляю.
Теперь отнимаю 400ккал и провожу 2 настроечные недели по 1800ккал/день.
Удачи мне!
и калорийность какая замечательная, сказка просто а не похудение 
