форум kalor.ru • Неделя 1850кккал

08.11.11 - 1801ккал - 61,2кг
09.11.11 - 1888ккал - 61,6кг
10.11.11 - 1984ккал - 61,3кг
11.11.11 - 1794ккал - 61,1кг
12.11.11 - 1874ккал - 60,9кг
13.11.11 - 1905ккал - 60,8кг
14.11.11 - 1758ккал - 60,4кг

Типичный вес недели 61,1кг (-0,4кг) (61,6 61,3 61,2 61,1 60,9 60,8 60,4 )
Средняя калорийность недели 1845ккал

Сластена, можно узнать на твоем опыте насколько эффективна твоя система? Вес вроде прыгает как-то или это нормально? Сколько ты уже сидишь на ней?

Конфетка писал(а):Сластена, можно узнать на твоем опыте насколько эффективна твоя система? Вес вроде прыгает как-то или это нормально? Сколько ты уже сидишь на ней?

это система не моя, просто я следую ей
Вес прыгает и это нормально. На вес сказывается очень много факторов, в частности водно-солевой баланс.
Если смотреть понедельно, то вес убавляется.
Непосредственно к системе Минус фунт я еще не приступила, идет только подготовка - разгон обмена веществ. На этом периоде я уже 4 неделю сижу.
Если интересно, почитай тему Минус Фунт в разделе Диеты

Кто сейчас на конференции