форум kalor.ru • 1й день на сайте. история похудения.

Сегодня зарегистрировалась на этом волшебном сайте))
Немного предыстории: за зиму разъелась до 79кг при росте 180см. Чувство было ужасное, бока, джинсы не сходятся и т.д. Наверное всем знакомо, кто следит за весом :red

В конце марта решила перейти к активным действиям. и того на 1 мая вес был 63,1...но счастье было недолгим... майские праздники..будь они не ладны :angry1

сбили с толку. Сейчас вернулась на путь истинный и того на сегодня 64,5. Худею подсчетом калорий 600-1200 в день + каждый день занимаюсь физически(пресс, приседания и т.д.) На сегодня рацион 650 ккал. Ждем результатов))

vi-vi писал(а):Худею подсчетом калорий 600-1200 в день + каждый день занимаюсь физически(пресс, приседания и т.д.) На сегодня рацион 650 ккал. Ждем результатов))

ой у меня такой же коридор 600-1200. Теперь так мало осталось :app

Будем и дальше стараться! :shy

Ну ты там сильно не заморачивайся. Держись в комфортном коридоре... Видишь у тебя по ИМТ нормальный вес написано...

Во блин, мне бы с таким же ростом иметь сейчас 79кг)))) я бы прям очень радовалась)))) Уж молчу про 63) Ты, наверное, как модель выглядишь) :shy

Да уж, девчат...модель.... тока дрябловата чуть...животик, бока, ляжки...еще есть откуда убрать надо. :sss

тока туго как-то идет... Помню в прошлые года легче было. достаточно было месяц не поесть после 6ти, а сейчас вон и то, и се..и медленно как-то. Я думаю, мож гормональные виноваты??? Кто-нить знает, может они на сброс веса влияют..тормозят?

если есть дряблость, то дело не в излишнем весе, а в недостаточной физической нагрузке. Тебе лучше всего начать анти-целлюлитные массажи, крутить обруч, приседать, в общем понемногу подтягиваться. Просто диета тут не поможет..

Anonymous, спасибо, я в курсе :shy

Работаю в этом направлении!

Кто сейчас на конференции