форум kalor.ru • -300г

Именно столько ушло за вчерашний день.
Хотя питание, идеальным не назовешь (были и бутерброды низкокалорийные, и конфетка была).
Сегодня 1200ккал, можно побаловаться.
Нашла какой-то настрой, что мне совсем не голодно.
Сегодня вечером на выходные уезжаем к родителям мужа, тут вообще труба - там любят вкусно и много поесть, очень боюсь, что сорвусь. Буду стараться изо всех сил.

Привет, Сластена! Настрой очень важен!! Удачи тебе в выходные!!! Я когда у своих родителей нахожусь, тоже боюсь срывов, моя мама всегда хочет меня накормить)))) и именно очень вкусненьким, так что бывает разное.. Главное после не убиваться, а думать что так и надо было, и дальше вперед с настроем!!!! Удачи!!!

Наталюша, спасибо на добром слове

буду стараться вернуться без плюса на весах

Сластёна, держись! Будем заниматься самовнушением - вот смотрим на домашний торт, ну скажем "Наполеон", и совсем его не хотим. ну не возбуждает он нас!!! :bored

Меня теперь останавливает чувство вины и полное раскаяние, которые стоят сразу после съеденного куска чего-нибудь эдакого

Ручная Панда писал(а):ну скажем "Наполеон", и совсем его не хотим.

будем держаться. Уж очень хочется похудеть :yes

Тык-с, ты не настраивайся на то что будет тяжело. Ты настраивайся так, что тебе легко и приятно кушать так как этого хочешь ТЫ, а не питаться "за компанию" по чьей-то указке. Ведь именно ТЫ управляешь своей жизнью, а не тобой управляют. Разве нет?

XeLa писал(а):Ведь именно ТЫ управляешь своей жизнью, а не тобой управляют. Разве нет?

XeLa, ну наверное, просто когда с тобой за столом едят вкусности, то как-то уверенности отбавляется, а желание вкусно поесть прибавляется

Сластёна писал(а):
XeLa писал(а):Ведь именно ТЫ управляешь своей жизнью, а не тобой управляют. Разве нет?

XeLa, ну наверное, просто когда с тобой за столом едят вкусности, то как-то уверенности отбавляется, а желание вкусно поесть прибавляется

Так и ешь вкусно, только по чуть-чуть

Кто сейчас на конференции