Вот и у меня так же) не расстраивайся Сластен, как мне сказали после этого периода вес уйдет резко, эт плато))) у меня уже на этих выходных ждет жестокое испытание) дача, шашлык, суши, от выпивки я уже в Москве всех предупредила что отказываюсь) у друзей буду мотивировать тем что пью таблетки по лечению, надеюсь это их остановит в попытках меня споить))) есть буду по чуть чуть, чтоб не чувствовать голода и знать когда остановится) продумай стратегию заранее)( время то еще есть, что сказать, чтоб не пресловутое было "я на диете" ибо это выражение вызывает у окружающих резкий всплеск желания тебя накормить) такие у тебя результаты замечательные! просто каждый раз когда встанет вопрос есть или нет, подумай о том что неужели ты готова рискнуть тем чего уже добилась ради лишней вкусняшки) ведь тебе осталось так немного!)))

И удачи тебе! ты все сможешь, я в тебя верю)))

Не стоит отчаиваться!!!Реши,что для тебя будет важнее.Главное чтобы настроение было хорошее! А в каком случае оно может быть хорошее?Ответ на вопрос приведет тебя к нужным аргументам за или против.У меня тоже намечаются мясные выходные, но я решила, что лучше будет не мои ужасные 69 кг , а хорошее настроение на следующей неделе и минус 2 кг. Если об этом думать, что меня будут кормить и я не смогу удержаться, так оно и будет. А если ты один раз себя победишь, дальше будет настрой, я молодец и достижение цели. Сама же все знаешь Удачки!!!

Сластёна, нарубай себе на завтра салата какого-нибудь и сразу положи в тарелку перед началом. я так всегда у свекрови делаю. она для меня специально делает капусту с яблоками, морковкой, уксусом и еще весть с чем. вкусно не могу, калорий мало, так еще эффект щетки. с таким салатом можно и кусок мяса съесть, даже и шашлыка, ну не самого жирного, конечно. можно язычок отварить, опять таки. он и на столе, как закуска хорошо сидит-глядит и калорий меньше, чем в мясе по-французски. как-то так)))
Ну чего я тебе говорю, ты и сама все знаешь) столько уже кг. извела)))
Я в тебя прям верю, верю!!!!!!!!

Будет будет отвес, обязательно, куда он денется!!!

Я на последний шашлык сделала себе дома заготовку: рыбу намазала 10% сметаной, много лука кольцами и пряности для рыбы. Завернула все это в фольгу и мне на решетке приготовили. М-м-м... Было вкусно очень и ела со всеми как шашлык, мне еще завидовали!!!

Ираида, да! это наша тема! меня сейчас по рыбе просто пробивает) я тоже так делаю)))