форум kalor.ru • Вторник

Вчера 1625ккал. После 2000ккал как-то погрустнее, но все же не 1200ккал :wink

. Вполне терпимо. Даже тортика кусочек вписала :yes

Но голод есть :think

Не знаю как сделать? Может 2 дня по 1600ккал, 2 дня по 1800ккал и 2 дня по 2000ккал? Как думаете?
Наверное надо, чтобы максимум приходился всегда на выходные...

Всем хорошего дня!

Сластёна, Правильно мыслишь! На выходные обязательно побольше оставляй! И все получится!

Мне тоже кажется очень разумно! Только на 2000 сделай 3 дня, с пятницы по воскресенье. Я возможно тоже на такой же график перейду кстати скоро))

Сластёна, а такой большой расброс - от 1600 до 2000 это как, не сильно? я не знаток в МФ, но вот на сайте "уголок..." по 7-дневному циклу немного иначе - 2 дня 1800 - 1 день 1700 - 2 дня 1800 - 1 день 1900, как-то так, насколько я поняла :think

удачи тебе!!! :yes

repei, даже не знаю. Посмотрим по результату :yes

Сластёна, я бы на твоем месте первые 2 дня недели шла по минимуму, затем 3 дня - по середине коридора, а 2 выходных - по максимуму (как раз в те дни, когда есть опасность сорваться). :love

Кто сейчас на конференции