Да, именно уборкой я занималась сегодня весь день
Но и с 3 главой диссертации покончено, чему я бесконечно рада! Успела она мне поднадоесть за неделю, теперь на следующую неделю планирую заняться плотно методичками. Они меня пугают, если честно... Но стоит только начать, и я уверена, что все будет не так сложно, как кажется.
Встала сегодня поздно, поэтому поела всего 4 раза, но плотненько. Соблюла количество калорий четко, причем ужином скорректировала БЖУ, получилось очень точно. Поняла, что не добираю по углеводам и белкам. Надо не бояться иногда пить чай с сахаром. Чтобы добрать углеводов съела 2 ложки меда. Было сладко
Белки не добираю потому-что мало ем курицы и рыбы, но психологически сложно есть несколько раз в день курицу. Это у меня привычки с прошлой жизни Когда еще не считала калорий.
Кстати, думала будет привес после вчерашнего. Нет, даже отвес 100 г.
Чувствую себя отлично) Работоспособность моя меня стала очень радовать, раньше было сложно заставить себя сесть за компьютер и именно работать, а не лазить по просторам интернета, теперь наоборот. Неужто здоровый образ жизни и похудение так на мне сказываются?