Снежка, И зря. Не занижай. Вообще отвесов не дождешься. Лучше проанализируй: ела соленого? скоро КД? Ела тяжелую пищу?

КД через 2нед., соленого не ела. Вчера на ужин суп с лисичками и плавленным сырком - это тяжеловато, но, ела до 18,00. на ночь даже выпила стакан кефира обезжиренного.
Днем печенку с тушеными овощами и рисом. Утром овсянку и 100гр. творога обезжиренного. Сьела правда много ягод (черника, малина, клюква, смородина) через блендер с молоком, но без сахара и на второй завтрак и полдник разделила.

Снежка, Ну вот и посмотри, что будет после КД, а пока не пори горячку

cvetuta, Спасибо за поддержку. Жаль не получается рацион за день с калькулятора сбросить. может я чего не так или не в то время кушаю. Чего-то я все время с набитым пузом хожу... и заставляю себя добирать калории. может мне калорийнее продукты начать есть, но меньшими порциями, что бы чувство голода немного испытывать?