форум kalor.ru • Топчусь на месте.

Прошла ровнехонько неделя на 1400, и прошла безрезультатно((впрочем так же как и предыдущие две на 1300-1600..что сказать, грусть-тоска, печаль-беда. Вес сегодня 58,3 объемы тоже не изменились за последние 3 недели.
Короче я в прострации и не знаю что дальше делать. Снизить на 100 и еще неделю посидеть посмотреть? или наоборот повысить и не зацикливаться, все равно сейчас 5 декабря на ДР приглашена,НГ на носу, а после него вообще одни празднества в январе ДР мамы, подруги, мужа, мое, потом в феврале ДР детеныша различные 23 февраля и 8 марта.. :think

И еще у меня задержка КД на 2 недели..

подозреваю, что получила сбой после отмены ОКов, записалась на 20 к тете врачу.

Не хочешь попробовать занятия йогой дома?У тебя плато, нужно его преодолеть и все.А калории мне кажется уже некуда снижать.

Marya, Мне кажется, что Йога-это такая вещь которую не возможно выполнить без инструктора правильно...или я ошибаюсь?

А если бодифлекс? Он тоже берет начало от йоги. Я научилась бодифлексу по книге Грир и по ее видео, а потом уже брала упражнения отовсюду. Очень помогает, и не только для похудения, а вообще - для тонуса и настроения. И вот кстати - у меня сейчас тоже плато, вес стоит, но объемы, похоже, уменьшаются все же. Грир в своей книге все писала - выкиньте весы, возьмите рулетку.

Обмерять себя с ленюсь, но судя по одежде, положение пока не катастрофично.

Тигрис, У меня вообще спорт домашний, именно домашний не впечатляет..не могу я дома заниматься, не надолго хватает, и не все нравится, скучно становится, что то вообще не подходит.
Касаемо бодифлекса, я тоже пробовала, мне как то не очень понравилось..а согласись, тяжело заставить себя делать то, что не понраву.
Мне нравиться ходить и бегать, я занимаюсь этим летом, по утрам, как только позволяет погода-природа, сейчас жду зимы и залитого катка.
И еще жду покупки абонемента в спорт зал, но пока увы и ах, нет средств.. :red

Про замеры, у меня есть блокнот, в котором я уже почти год веду замеры) себя мерю и мужика своего, только он наоборот мышцу наращивает) :lol

Совунья, а может быть вес стоит как раз из-за отмены ОК? :think

irinie, Ну я как бы тоже думаю об этом, гормональный сбой и все такое..ну фиииг знает, честно говоря уж очень демотивирует стояние. Ладно бы я кушала нормально, не чуя себя ограниченной и при этом на месте стояла, я б не огорчалась, а вот когда так, вообще прям бесит. :angry1

Совунья, согласна, бесит... не знаю даже, что посоветовать) не отчаивайся, подожди до похода к врачу)

Совунья, Вот и у меня так,вроди пошел потом вес снижаться,недельку и опять плато! мотивация уже на нуле! А я постоянно голодная!

@@@Еленка@@@, Честно, я бы не сказала, что я голодная, я сытая, но ем не всегда то, что хочется. От этого ощущение ущемления присутствует и морально просто выбешивает, что и сладкого нет и алкоголя нет, соленостей всяких нет и результатов тоже нет :angry1

так что я тоже тебя прекрасно понимаю..

Дневничек твой почитала сегодня) молодец, ты)) вон сколько лишнего скинула)) :app

Кто сейчас на конференции