Апрель 2018Еда около 1500 ккал за день.
Разгрузочный день решила пока не проводить, он провоцирует меня на переедание на следующий день.Налаживаю питьевой режим,сегодня и вчера по 1500мл.
Вот так я потихоньку приучаю себя к полезным привычкам.
Кстати очень нравится ходить,не смотря на одышку
