Сначала про вчера.Я не знаю,что вчера со мной было но закончился день с калорийностью за 2300.Я ничего не могла с собой поделать.Засыпала с ощущением раздутости и отвращения к себе.Да-да,неприятие себя даёт о себе знать.Какой же фарш негатива и боли содержится в искаженном пищевом поведении.Конечно я говорю только про себя.Честно говоря страшно было окунуться в состояние ненависти к себе.такая тихая ненависть.брр..Но с утра это рассеялось снова.
Сегодня много ходьбы,под 8 тыс шагов будет к вечеру.Калорийность под 1400.Яма желудка закрылась
Вот такой неидеальный путь к стройности