Вообще я была вполне стройная.Когда-то давно.То есть мои лишние кг не следствие тяжёлой кости,не нарушения обмена веществ и не редкой группы крови)Эти лишние жиры я наела.Наедала я их несколько лет и честно говоря мне жаль,что приличное количество своей драгоценной жизни я позволяла себе в бездействии усугублять свой лишний вес.Но не буду о безвозвратном,а сосредоточусь на возможном.Конечно я пыталась с ними бороться,но делала я это совершенно неправильным методом.Вместо того,чтоб наладить пищевое поведение и создать небольшой дефицит калорий я металась по диетам.После нескольких дней на какой-нибудь голодной кефирной,японской ..происходил неизменный срыв и слегка повышеный аппетит превращался в плохо контролируемый жор.И те 2-4 с трудом сброшеных кг возвращались с парой-тройкой друзей..Какие глупости делались:полный отказ от фруктов летом(ага,начиталась что их нужно исключить) или овощная диета зимой,когда овощи дорогие и невкусные и холодно и хочется супчика,но нужно давиться салатиком..