В выходные я почти всегда нарушаю.Гости,вино,рестораны.Излишества по всем пунктам.Это мое слабое место и есть желание эту привычку менять.Я от этого желания не отказывюсь,но не впадаю в панику из-за того что позволила себе лишнее..Завтра по плану разгрузочный день.Взвешусь дней через 7-8
На форуме у нас была игра-соревнование, кто больше скинет за неделю, а точнее - кто не сорвётся... в общем, чтобы было полегче, был придуман день отдыха от подсчета - у нас это была пятница. Вот что угодно и пей и ешь, но только один день. Самое забавное, что ты все неделю ждёшь эту пятницу, а потом она наступает, а тебе не хочется ничего и так жалко недельных стараний, что волей не волей ешь также мало, как и всегда но такой вот один день дисциплинирует и помогает не корить себя за выходные обжорства ;)
Дело в том,что я не очень и хочу нарушать ..Не жду вожделенно выходной,чтоб съесть что-то.Но вот возникает то одно,то другое Пока вижу только один выход:на какое-то время прекратить выходить в увесилительные заведения .Справлюсь
Апрель 2018
и так жалко недельных стараний, что волей не волей ешь также мало, как и всегда 
но такой вот один день дисциплинирует и помогает не корить себя за выходные обжорства ;)
