Всем привет! Продолжаю худеть, иду к цели целенаправлено. Ем все но в меру, ем только тогда когда действительно хочу есть, считаю калории веду пищевой дневник.

Приветствую вас девочки! Девочки такое чувство что я тут одна! Никто не оставляет свои коментарии??? Советы и т,д. Сегодня уже 9 день и результат тоже есть, -4,1 кг, мой вес уходит быстро, меня даже начало это настораживать немного, такое чувство что с каждым днём я таю, продолжаю считать КБЖУ. Иду к своей цели. Решила выкладывать фото с весов, но у меня не получилось, к сожелению, достигнут максимальный размер моих вложений, странно, это мое первое вложение которое я хотела загрузить!

Всем привет! У меня прошла уже неделя, и результат есть - 3,5 кг ,это очень радует, чувствуется легкость и прилив энергии. Продолжаю считать калории, ем все, но все таки стараюсь употреблять более здоровую пищу, сейчас лето, и поэтому стараюсь употреблять больше овощей - салаты, фрукты на перекус, пью водичку не менее 2 -х литров в день. Достигла я успеха с помощью подсчета калорий , скачала программку на телефон и виду ежедневные подсчеты. Мое суточное употребление составляет не более 1500 кал. Всем успехов!Девочки худеем вместе! .

Всем привет! Продолжаю считать калории. Прочла много интересной литературы. А точнее сколько калорий нужно употреблять чтобы похудеть, т.е. на сколько меньше надо сьесть чтобы похудеть. Помогла теория расчета калорий, которую можно загуглить и найти! Думаю у меня все получится.

Всем привет! Начала худеть с 1 августа 2017 г. Зашла на сайт случайно и решила зарегистрироваться так как узнала что много активных пользователей которые обсуждают общие темы, в общем понравилось, что есть единомышленники.