форум kalor.ru • Отчетный день

Вот и дождалась наконец отчетного денечка, думала не дотерплю и сорвусь :lol

Средний вес за неделю 56,8, думала будет меньше, хотя и не нарушала результат странный.

Перехожу на 1500 КК, уже лучше.

"Кровь из носа" надо научиться составлять ПРАВИЛЬНОЕ меню с БЖУ, а то нахватаюсь сладкого, а вечером маюсь. Ну и конечно же справляться с собой, научиться говорить себе НЕТ :sil

Чуть поела и хватит, а то болезнь какая-то- есть много!!!

Всем отличного окончания рабочей недели и приятных выходных!!!

Счастье_не_за_горами, - постепенно уменьшай порции и ешь горячее - лично меня насыщает лучше :yes

Ляма-бегемотик, это да, тоже стараюсь больше овощей, супчиков, только где-то далеко в мозгу моем заложено пристрастие есть МНОГО, одной зефиркой бывает меня не успокоить, хочется и две и три съесть. :sss

Кто сейчас на конференции