форум kalor.ru • Все плохо!!!

Вес мало того стоит, так он еще, то +300, то -300

Минус то ладно, но плюс не хочу!!!Бесит все!!!Вчера и гимнастику сделала 30 мин, и на тренажоре каждый день,и ем мало, а в весе толку-0...

Только болит все от занятий...Что делать? Хочется плюнуть на все.

Таська, все отлично! При физических нагрузках вес сначала растет, потому что жир преобразуется в мышцы, а они тяжелее жира. Так что твои занятия не пропадают даром! Замена жира на мышцы - это ж просто мечта. Говоришь, что ешь мало - это не очень хорошо. При нагрузках надо есть больше нормы немного, у тебя скорей всего обмен замедлился, ешь побольше белка. Сколько ккал ты потребляешь?

Не вздумай ничего бросать!А болит с непривычки.потом летать будешь!

Я съедаю от 600 до 800 кк. Для активного похудения надо 1214.

Шаг в неизвестность писал(а):Не вздумай ничего бросать!А болит с непривычки.потом летать будешь!

На сегодня точно все отложу... :sss

Все болит.Ну разве только, если ближе к вечеру с тренажором пообщаюсь...

Таська писал(а):Я съедаю от 600 до 800 кк. Для активного похудения надо 1214.

Ого! Ты слишком мало кушаешь, вот организм и заупрямился :evil

А по поводу снижения кг - попробуй просто измерять размеры в сантиметрах, тогда поймешь, что результат есть, и бросать уже не захочется :yes

Динуля писал(а):
Таська писал(а):Я съедаю от 600 до 800 кк. Для активного похудения надо 1214.

Ого! Ты слишком мало кушаешь, вот организм и заупрямился
А по поводу снижения кг - попробуй просто измерять размеры в сантиметрах, тогда поймешь, что результат есть, и бросать уже не захочется

Ок, Динуль, попробую. :shy

Просто сынулька порвал мой см, а новый никак не куплю...

Сгодня же этим займусь :yes

даже и не думай о том чтобы останавливаться!!!

птица писал(а):даже и не думай о том чтобы останавливаться!!!

Ладно, постараюсь...Все же отминусовала сегодня 300 гр. :yes

С сынулькой нагулялась.Посадила его в коляску, вместо санок, так тяжелее, тем-более на горе живем и гуляли.Ноги ужасно болят :crazy

Таська писал(а):Вес мало того стоит, так он еще, то +300, то -300 Минус то ладно, но плюс не хочу!!!Бесит все!!!Вчера и гимнастику сделала 30 мин, и на тренажоре каждый день,и ем мало, а в весе толку-0... Только болит все от занятий...Что делать? Хочется плюнуть на все.

Милая Девочка!!!!Ты не волнуйся,у тебя все получится!!!!!!Я,например,добавила3 раза в неделю -быструю ходьбу!!!!!7-8км!!!И вес мой ,знаю ,не будет так уходить ,как если бы я не занималась!!!!!!Но зато я уже вижу результаты-штанишки уже становятся свободными,попка подтягивается!!!!УСЕ БУДЕ ХАРАШО!!!! :laugh

Кто сейчас на конференции