По понедельникам я веду свой отчет!сегодняшний меня очень порадовал!!вес 83.3 минус 1.2 и см немного ушли..один в талии три в животе...и я такая вся радостная начала день как обычно..с каши..в обед муж принес всяких вкусняшек..конфетки,рулетики....и понеслоооось..сначала я хотела только попробывать...но.птом с как в тумане..я лопала и лопала..и этого оказалось мне мало..залезла в холодиик и сметала все что есть...и так до конца дня...пыталась с собой договориться-но хватало на полчаса и снова жор....блин..что такое??завтра гости..и вообще весь месяц сплошные именины..как не слететь с катушек????на завтра наготовила всего...но себе запеку курицу и буду кушать ее с овощами...надеюсь....девочки,дайте мне пендаля да посильней!!
Вот-вот. Все начинается с "только попробовать". Гости - еще ладно, на своей территории проще рулить, а хуже, когда сам идешь в гости. Ты уж держись там, пожалуйста, не упускай из виду светлую цель.
Татешка, с гостями вообще проблема Но можно на следующий день уменьшить кол-во ккал до 1200 на день - получится зиг-заг. Иногда полезно для дальнейшего снижения. А вкусняшки дома лучше не иметь - соблазна меньше.
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Лючия, это точно..сентябрь вообще загульный получается..столько праздников и застолья..но вчера я была молодцом!!продержаться удалось..если так все праздники проживу-то особо не испорчу начатое!