Привет всем!
Вот и третья неделя прошла.Пока все радует, но есть одно "но" , я никак не могу "взять" калорийность 1400кк в день, ем ем весь день а вечером подсчитываю калории а их едва на 1200 кк набиратеся . Заметила что на колбасу и пироженки совсем не тянет , даже какое то отвращение к высококалорийным продуктам появилось .И еще глядя на на продукт я автоматически начинаю высчитывать калории , прям какой то ходячий калькулятор .
Вот что получилось у меня за эту неделю:
1)1234кк
2)1033кк
3)1157кк
4)1284кк
5)1213кк
6)883кк
7)1006кк
Средняя калорийность в день 1116кк.
-1,300 кг за неделю.
За январь похудела на 5,300 кг.
План на Февраль:
1. Похудеть на 4,700 кг(чтоб было ровно -10 кг ),
2.Добавить физ.нагрузку,
3.Научиться есть правильную пищу на 1400кк в день( а вредной то и тремя сосисками можно 1400кк нагнать ).
Вот решилась показать себя на данном этапе( а вернее 91,7 кг)

Ну пока как то так. Всем пока, до следующего понедельника