форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июнь 2016
+ Апрель 2016
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
Записки дикого зверя

Честно говоря, не знаю даже, с какого веса я на этот раз взялась за ум. Поставила в линеечке - 73, но, скорее всего, было больше, потому что из всего разнообразия своих брюк влезала только в одни... И те спасибо что не на резиночке. :) Это уже было состояние под названием "не встаю на весы - боюсь". Теперь вот 64, но я помню еще те времена, когда падала в обморок от ужаса при мысли о цифре 60. Дородовые далекие времена, когда занималась спортом и весила обычно 54-56. Ребенку уже 8, а я то прибавляю, то скидываю, прям какая-то гармонь. В первые три года после родов разъелась до абсолютно неприличных величин и, как мясоядный хищник, нашла для себя способ похудения... Сдуру! Села на кремлевскую диетку. А что, 25 кило за 5 месяцев - запросто. Плюс проблемы с белым другом, плюс предобморочные состояния, плюс сбой месячного цикла - сперва долгие задержки, а потом две недели без удержу... Чуть не попала в больницу, еле отбилась, спасла себя сама. Держала вес три года, но больше - никогда! Не такой ценой! В позапрошлом году хорошо скинула на подсчете калорий, очень понравилось (до того были перепробованы все порождения враждебного диетологического разума включая сельдереевый супчик, яичную и грейпфрутовую диеты и тд и тп). Потом завезд в Беларусь, где национальная кухня обязательно включает картошку, самогон и безудержное гостеприимство... По возвращении - стресс за стрессом... И вот я снова на тропе похудания. О ужас, самокатный сезон кончается, а это мой главный уличный спорт, а послезвтра у мамы день рождения, и холодильник в преддверии забивается уже дня три-четыре!
09 янв 2015, 00:00

Хронический недобор, не знаю, что делать. Каникулы! Например, позавтракала сегодня плотно, а потом в полвторого мы с ребенком ушли в Артиллерийский музей, а потом на горку у Петропавловки и там он катался дотемна, домой приехали в восьмом часу. Когда добирать? Добрала почти в 11 вечера творогом с медом, но едва доползла до 1200 ккал. А вчера-позавтчера вообще где-то на уровне 1000-1100, и тоже все больше наедаю к вечеру. Чем добирать, кроме орешков? Читаю, что у всех переборы на праздники, а у еня наоборот. :( Завтра молокочай, хоть отдохну от этой проблемы. Заказала на Озоне гантельки и утяжелители, буду утяжелять свои упражнения на фитболе, надо руки подкачать и грудь.

Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс


Просмотров: 1297 | Комментариев: 6

Комментарии
09 янв 2015, 06:11

Тигрис, :lol вот и правда проблема у всех перебор обычно :lol Ну а если серьезно, то можно добирать сухофруктами, орешками, сливочное масло в кашку добавлять оно полезное в небольших количествах и калорийное :yes
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
09 янв 2015, 09:03

Тигрис, привет! :)
А я вот читаю и призадумалась - есть ли смысл зацикливаться так на недоборе ккал - если кушать 2 раза в день. Ведь если редко кушать - замедляется обмен. :think
А насчет "ушла рано - пришла поздно" - всегда можно что то взять с собой - орешки, хлебцы, сыр, фрукты, да даже овощи почищенные в коробочке или сделать в небольшой термос коктейль из кефира и ягод или фруктов. Понимаю, что еду таскать за собой не всегда есть возможность, но есть моменты, когда это вполне уместно. :yes
Изображение


Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
09 янв 2015, 09:15

Soul, согласна. Помню считала калории и кушала каждые три часа- везде с едой ходила)) а что делать... Прям садилась и ела. :D
Изображение
Чтобы похудеть нужно очень умеренно жрать. Других вариантов нет.
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 211
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
09 янв 2015, 09:59

Я бы даже вообще не заморачивалась по поводу недобора с калориями :D
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 24 ноя 2014, 07:47
09 янв 2015, 13:24

Я тоже считаю, что проблемы могут возникнуть не с недоборами, а с большущими промежутками между приемами пищи.Это надо исправлять.Хлебцы те же в помощь.
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 08 сен 2014, 11:08
09 янв 2015, 15:23

Спасибо всем за советы. Как же я забыла про хлебцы, они же у меня есть! Сливочное масло - тоже мысль, а то я уже так от него отвыкла, что забыла о его существовании. :)
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron