Записки дикого зверя
Честно говоря, не знаю даже, с какого веса я на этот раз взялась за ум. Поставила в линеечке - 73, но, скорее всего, было больше, потому что из всего разнообразия своих брюк влезала только в одни... И те спасибо что не на резиночке.  Это уже было состояние под названием "не встаю на весы - боюсь". Теперь вот 64, но я помню еще те времена, когда падала в обморок от ужаса при мысли о цифре 60. Дородовые далекие времена, когда занималась спортом и весила обычно 54-56. Ребенку уже 8, а я то прибавляю, то скидываю, прям какая-то гармонь. В первые три года после родов разъелась до абсолютно неприличных величин и, как мясоядный хищник, нашла для себя способ похудения... Сдуру! Села на кремлевскую диетку. А что, 25 кило за 5 месяцев - запросто. Плюс проблемы с белым другом, плюс предобморочные состояния, плюс сбой месячного цикла - сперва долгие задержки, а потом две недели без удержу... Чуть не попала в больницу, еле отбилась, спасла себя сама. Держала вес три года, но больше - никогда! Не такой ценой! В позапрошлом году хорошо скинула на подсчете калорий, очень понравилось (до того были перепробованы все порождения враждебного диетологического разума включая сельдереевый супчик, яичную и грейпфрутовую диеты и тд и тп). Потом завезд в Беларусь, где национальная кухня обязательно включает картошку, самогон и безудержное гостеприимство... По возвращении - стресс за стрессом... И вот я снова на тропе похудания. О ужас, самокатный сезон кончается, а это мой главный уличный спорт, а послезвтра у мамы день рождения, и холодильник в преддверии забивается уже дня три-четыре!
09 янв 2015, 00:00
Хронический недобор, не знаю, что делать. Каникулы! Например, позавтракала сегодня плотно, а потом в полвторого мы с ребенком ушли в Артиллерийский музей, а потом на горку у Петропавловки и там он катался дотемна, домой приехали в восьмом часу. Когда добирать? Добрала почти в 11 вечера творогом с медом, но едва доползла до 1200 ккал. А вчера-позавтчера вообще где-то на уровне 1000-1100, и тоже все больше наедаю к вечеру. Чем добирать, кроме орешков? Читаю, что у всех переборы на праздники, а у еня наоборот.  Завтра молокочай, хоть отдохну от этой проблемы. Заказала на Озоне гантельки и утяжелители, буду утяжелять свои упражнения на фитболе, надо руки подкачать и грудь.
Просмотров: 1298 | Комментариев: 6
09 янв 2015, 09:03
Тигрис, привет!  А я вот читаю и призадумалась - есть ли смысл зацикливаться так на недоборе ккал - если кушать 2 раза в день. Ведь если редко кушать - замедляется обмен.  А насчет "ушла рано - пришла поздно" - всегда можно что то взять с собой - орешки, хлебцы, сыр, фрукты, да даже овощи почищенные в коробочке или сделать в небольшой термос коктейль из кефира и ягод или фруктов. Понимаю, что еду таскать за собой не всегда есть возможность, но есть моменты, когда это вполне уместно. 
-

- Местный
-
- Сообщения: 279
- Вместе с: 13 май 2014, 19:58
- Откуда: Юрмала
-
09 янв 2015, 09:59
Я бы даже вообще не заморачивалась по поводу недобора с калориями 
-

- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 24 ноя 2014, 07:47
-
09 янв 2015, 13:24
Я тоже считаю, что проблемы могут возникнуть не с недоборами, а с большущими промежутками между приемами пищи.Это надо исправлять.Хлебцы те же в помощь.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 28
- Вместе с: 08 сен 2014, 11:08
-
09 янв 2015, 15:23
Спасибо всем за советы. Как же я забыла про хлебцы, они же у меня есть! Сливочное масло - тоже мысль, а то я уже так от него отвыкла, что забыла о его существовании. 
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 85
- Вместе с: 04 май 2013, 18:06
- Откуда: Санкт-Петербург
-
|