Июнь 2016
Это уже было состояние под названием "не встаю на весы - боюсь". Теперь вот 64, но я помню еще те времена, когда падала в обморок от ужаса при мысли о цифре 60. Дородовые далекие времена, когда занималась спортом и весила обычно 54-56. Ребенку уже 8, а я то прибавляю, то скидываю, прям какая-то гармонь. В первые три года после родов разъелась до абсолютно неприличных величин и, как мясоядный хищник, нашла для себя способ похудения... Сдуру! Села на кремлевскую диетку. А что, 25 кило за 5 месяцев - запросто. Плюс проблемы с белым другом, плюс предобморочные состояния, плюс сбой месячного цикла - сперва долгие задержки, а потом две недели без удержу... Чуть не попала в больницу, еле отбилась, спасла себя сама. Держала вес три года, но больше - никогда! Не такой ценой! В позапрошлом году хорошо скинула на подсчете калорий, очень понравилось (до того были перепробованы все порождения враждебного диетологического разума включая сельдереевый супчик, яичную и грейпфрутовую диеты и тд и тп). Потом завезд в Беларусь, где национальная кухня обязательно включает картошку, самогон и безудержное гостеприимство... По возвращении - стресс за стрессом... И вот я снова на тропе похудания. О ужас, самокатный сезон кончается, а это мой главный уличный спорт, а послезвтра у мамы день рождения, и холодильник в преддверии забивается уже дня три-четыре!
Продолжаю искать низкокалорийные десерты. За последние две недели открыла для себя шербет и яблочные чипсы. Шербеты сперва покупала, теперь делаю сама, очень просто: банан порезать на кусочки, в блендер, добавить замороженные клубнику или вишню, или то и другое вместе, немного молока и совсем чуток сахара. Взбить, разложить по глубоким формочкам для льда, когда чуть подмерзнет, воткнуть палочки для канапе или палочки для мороженого. Есть, как мороженое. В последний раз у меня получилось 75 ккал на 100 г и 12 ккал в одной порции (1 банан, вишня и клубника по 100 г и 120 мл молока и 25 г сахара).
А еще я купила сушилку и делаю в ней яблочные чипсы. Порезать красное яблоко на шинковке тооонкими кружками или ломтиками, сушить до хруста. Получается около 300 кк на 100 г, но они такие легкие, что целая плошка тянет всего грамм на 20 - вполне себе низкокалорийно.
