форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июнь 2016
+ Апрель 2016
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
Записки дикого зверя

Честно говоря, не знаю даже, с какого веса я на этот раз взялась за ум. Поставила в линеечке - 73, но, скорее всего, было больше, потому что из всего разнообразия своих брюк влезала только в одни... И те спасибо что не на резиночке. :) Это уже было состояние под названием "не встаю на весы - боюсь". Теперь вот 64, но я помню еще те времена, когда падала в обморок от ужаса при мысли о цифре 60. Дородовые далекие времена, когда занималась спортом и весила обычно 54-56. Ребенку уже 8, а я то прибавляю, то скидываю, прям какая-то гармонь. В первые три года после родов разъелась до абсолютно неприличных величин и, как мясоядный хищник, нашла для себя способ похудения... Сдуру! Села на кремлевскую диетку. А что, 25 кило за 5 месяцев - запросто. Плюс проблемы с белым другом, плюс предобморочные состояния, плюс сбой месячного цикла - сперва долгие задержки, а потом две недели без удержу... Чуть не попала в больницу, еле отбилась, спасла себя сама. Держала вес три года, но больше - никогда! Не такой ценой! В позапрошлом году хорошо скинула на подсчете калорий, очень понравилось (до того были перепробованы все порождения враждебного диетологического разума включая сельдереевый супчик, яичную и грейпфрутовую диеты и тд и тп). Потом завезд в Беларусь, где национальная кухня обязательно включает картошку, самогон и безудержное гостеприимство... По возвращении - стресс за стрессом... И вот я снова на тропе похудания. О ужас, самокатный сезон кончается, а это мой главный уличный спорт, а послезвтра у мамы день рождения, и холодильник в преддверии забивается уже дня три-четыре!
02 апр 2015, 12:22

С тех пор, как я занялась подсчетом кк, все время что-то покупаю из кухонной техники. :) Пару месяцев назад хлебопечку, потом сушилку для овощей-фруктов, потом мороженицу... Потом подумала и решила, что к мороженому надо вафельные рожки, и купила вафельницу. Вчера с ребенком пекли вафли. Я все взвешивала, как маньяк, и что-то получились у меня слишком низкокаклорийные вафли. Пара яиц, кефир, мука, немного сахара, ложка растительного масла, тесто на выходе - 190 кк на 100г, одна вафля из столовой ложки этого теста - 30 кк. Как-то маловато для вафель, мож, напортачила в расчетах? Следующим пунктом буду печь соленые!

Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс


Просмотров: 1370 | Комментариев: 10

Комментарии
02 апр 2015, 12:27

Нормально-нормально :yes Это вот когда ты туда ещё и крема напихаешь...
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
02 апр 2015, 13:02

:lol хлебопечку, мороженницу и вафельницу - как раз для наших блюд под запретом :wink зато точно знаешь из чего блюдо состоит
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
02 апр 2015, 13:15

Не, круто на самом деле. Я ваще боюсь готовить все мучное, ибо как там не мало каллорий и сожрано будет сразу и много :)
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 01 апр 2015, 14:25
Откуда: г. Воронеж
02 апр 2015, 13:58

хм, вафли без масла??? :eek они хрустящие?
дай точный рецепт :shy :shy :shy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
02 апр 2015, 15:57

и я тоже рецептом заинтересовалась)
Изображение
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 10 фев 2015, 09:55
Откуда: Нижний Новгород
02 апр 2015, 18:16

Рецептик нашла где-то в сети: "Этот рецепт вафель на кефире здорово выручает, если нельзя жирного – получаются очень вкусные, диетические вафельки без грамма сливочного масла!
Ингредиенты для вафель на кефире:
2 яйца;
100 г (полстакана сахара);
1 стакан кефира (или чуть больше, 1 и ¼ стакана);
1 стакан муки (примерно 130г, это 200-граммовый стакан без верха);
1 столовая ложка подсолнечного масла; Щепотка соли.
Взбиваем яйца с сахаром. Вливаем кефир, взбиваем или просто перемешиваем.
Просеиваем муку и замешиваем тесто, густотой, как на оладьи.
В готовое тесто добавим 0,5 – 1 стол.л. подсолнечного масла (чтобы вафли не прилипали к поверхности вафельницы), и перемешаем.
Тщательно смажем подсолнечным маслом поверхности электровафельницы и прогреем её в течение 5 минут.
Наливаем на нижнюю половину вафельницы 2 столовых ложки теста, накрываем верхней половиной и прижимаем за ручки рукой в прихватке. Осторожно, сейчас вафельница выпустит пар! Выпекаем вафлю в течение 3-4 минут, пока станет румяной.
Быстро, аккуратно снимаем, поддевая ножиком или лопаткой, и тут же сворачиваем в трубочку. А можно и не сворачивать, на вкус не повлияет".
Я положила не 100 г сахара, а вдвое меньше и все равно получилось очень сладко! Ребенку так понравилось, что от вафель уже ничего не осталось.
Только что испекла соленые, замесила тесто в хлебопечке, как на пельмени. Добавила чесночную соль, тмин и специю смесь трав. По мне, эти еще вкусней! На этот раз точно посчитала калорийность - в одной штуке 55 калорий. Одну штучку запросто можно себе позволить, а много мучного я все равно не люблю.
Банановое домашнее мороженое - 267 ккал, клубничное на йогурте - 134, а вчера испекла ржаной хлеб - 226 ккал, в кусочке 63 ккал. Вполне себе низкокалорийно.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург
02 апр 2015, 19:32

Тигрис, искусительница :razz
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
02 апр 2015, 19:33

Давай фото :D угощай :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
02 апр 2015, 21:03

Так съели уже все! :)
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург
02 апр 2015, 22:37

Тигрис,
спасибо! Обязательно попробую!
Изображение
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 10 фев 2015, 09:55
Откуда: Нижний Новгород

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron