Триталина, привет! Конечно, получится! Добро пожаловать, осваивайся, если что - спрашивай. Здесь девочки всегда подскажут и помогут.

Отлично!!!

Триталина, а куда деваться, конечно все получится, главное желание и труд

Триталина, добро пожаловать и удачки!

Триталина, Добро пожаловать! Присоединяйся давай к нам! Путь действительно тернистый, трудный, но самое главное настроиться! А позитивом тебя здесь уж точно смогут зарядить! Удачи!

Триталина, осваивайся, главное сразу не занижай калорийность, ознакомься с первой страничкой для новичков Всё получится

Спасибо, девочки!!! Я прочитала, что мне надо в день 1200 калорий, чтобы худеть. Да того, как прочитала первую страничку для новичков, утвердила себе меню на день, и все примерно исполнила:

Завтрак: 1 чашка кофе с молоком без сахара - 20 ккал
1 яйцо сваренное - 55
50гр. квашеной капусты с раст.маслом - 190
Между : 1 чашка зеленого чая с 1 ч.л.меда - 45
Обед: 200 г. супа спаржевого - 114
салат из 1 свежего огурчика и 1 помидора
с раст. маслом и зеленью - 216
Полдник: 1 яблоко зеленое (130гр) - 60
Ужин: 100 гр. минтая тушеного с раст.маслом - 70
6 ст.л. (225гр) гречн. каши с 1 ч.л.слив.
масла - 288
И еще через время: 200 гр. кефира - 60
ИТОГО: 1118
Справилась без особых проблемм. Надо сейчас уменьшать размер желудка. Когда он уменьшится, будет легче терпеть голод, и маленькое кол-во пищи будет достаточно, а то весь день с непривычки желудок сосало. Теперь буду изучать информацию для новичков.