Давно я сюда не заглядывала, спешу поделиться успехом
-2,5 кг за 2 недели.
Анализируя свой график снижения веса(а я его рисую в своей тетрадке где считаю калории) я поняла что у меня "физиологическая ступенька" ДЛИТСЯ 4-6 дней, а потом вес на 1 кг падает и снова ступенька.
Глядя на график и анализируя его спокойно начинаешь относиться к одной и той же цифре на весах 5-й день подряд.
Всетаки знание-сила.
За эти 2 недели у меня были 2 дня обжорства, когда я вышла за пределы коридора калорийности и доелась аж до 1800, но что меня удивило после второго дня обжорства наутро -1 кг.
=))