форум kalor.ru • Арифметика (((

Худеть вздумалось сразу после переезда. Где весы.......... в общем, даже не догадываюсь. Придется пока диетить на глазок.
За день- постный борщ, салат из помидоров и зелени с сиротским количеством 15% сметаны, салат из свеклы с чесноком + растительное масло- чайная ложка.
Вроде не перебрала?

Добавь обязательно нежирного мяса, рыбу и творог :yes

Что-то какая-то странная линеечка у тебя. Если в тебе сейчас 0, то хочешь быть -20?

Славянка писал(а):Добавь обязательно нежирного мяса, рыбу и творог

Сегодня ем куриную грудку и творог- считается белковый день :laugh

Не вполне такой белковый, т.к. кофе утром пила с сахаром.
Дыденыть!!! Как бы отучить себя от сладкого? Из-за него же поправилась

Юлия N,

Сама любуюсь............ План она вообще не дает......... Не знаю, все 10 раз перепроверила. Вообще-то я имела ввиду, что хочу похудеть на 20 кг- типа промежуточный итог, потом заведу что-нибудь менее траурное

Кто сейчас на конференции