Апрель 2017Ну вот, водичка, набранная непосильным трудом в ПАСХАЛЬНЫЙ день, сошла. И у меня новый минимум 84,1. Совсем чуть-чуть осталось до следующей медальки.
Сегодня примерно такой же рацион как и вчера.
1й завтрак - каша овсяная на молоке с медом и маслом +1/4 зефирки + кофе из турки
2й завтрак- творог 150г+1/4 зефирки +кофе
Обед - курица отварная 100г +50г. картофеля +овощи свежие (огурец+помидор+редис)+1/4 зефирки +чай
Полдник=ужин - курица отварная 100г +50г. картофеля +овощи свежие (огурец+помидор+редис)+1 мини карамелька +чай
Сонник - творог 100г (или 2 отварных яйца)+чай с кубиком шоколада.
Стараюсь менять свои привычки на более правильные! 
