Борюсь с лишним весом, радуюсь и расстраиваюсь. Но практически не худею я. Я умничка, потому что:
1. дробно питаюсь
2. ежедневно кушаю мяско, творог, каши
3. пью воду
4. не употребляю алкоголь
5. физ. нагрузки в зале
6. из сладостей оставила мЁдик, но аж 4 ч.л. в день.
7. ну и конечно же соблюдаю КК 1400-1600 кк

Эти выходные прошли на удивление спокойно и в пределах расписанного заранее коридора.
После пятничного занятия, которое закончилось 20 минутным релаксом - прессотерапией, в субботу и в воскресенье весы показали 96,7. Но вчера и сегодня как заколдованные 97,3.
По идее при соблюдении всех принципов рационального питания и вообще ЗОЖ, от моего веса в 99кг должно вмиг отпадать КИЛОГРАММЫ. Но, видимо, в моем случае все иначе. Терпения мне!