Хочу зафиксировать здесь свои объемы.
Грудь - 106 см.
Талия - 92 см.
Бедра - 120 см (!!!)
1 бедро - 69 см!!
Да, вот такие у меня пикантные аппетитные формы. Хочу не столько достичь 90-60-90, сколько 100-80-105. Хотя бы так. Но чтобы все эти 100-80-105 были крепкими, подтянутыми и привлекательными.
Худосочной я никогда не хотела быть, да и кость у меня тяжелая.
Что ем сегодня:
1й завтрак 7:20 - 50г. пшеничной крупы (каши получается 250г)+ сыр росс.15г+ 1 ч.л. меда+кофе нат. из турки
2й завтрак 10:20 - творог 5% 150г+ варенье 30г.+кофе раств.
Обед 13:45- куриные маффины 165г+винегрет 100г+ 1ч.л. меда+чай
Полдник 17:00- 2 отварных яйца +чай с 1 ч.л. меда
Ужин 20:00 - куриные маффины 100г+огурец 100г.+ чай зел. с медом.