сегодня в обед ооочень захотелось мне батона,ну заточила я грамм 110 отрубного батона с 30 гр сыра росийского с какао,потом посчитала вышло аж 500кал ну думаю вот и поужинала,а было 3часа только,решила не есть больше ничего кроме яблок и кефира,позанималась спортом,покрутила обруч и решила прогуляться,короче купила себе кофточку и желеточку беленькую спортивную,довольная,домашним понравились покупки и заодно от мыслей о еде отвлеклась