Сегодня уложилась в 600 ккал. Время почти 12 ночи, не скажу, что особо хочется жрать, скорее привычка налопаться на ночь. Не, пора завязывать. Держусь))
Да уж - держись. У меня нет привычки кушать среди ночи, но все зависит от того, какой у меня будет режим дня. Иногда я только к вечеру просыпаюсь.. Кстати говорят, что удовлетворив жевательный рефлекс, если не сильно голоден а есть по привычке хочется, то и голода не почувствуешь. В смысле - жвачку пожевать.
Февраль 2012
