Я тоже про нее читала, там не просто сложно, а очень. Все слишком замудрённо для меня Хотя рецепты с их форумов тянуть можнО, они там не очень "толстыя"

Леся Кота, некоторые рецепты я тоже уже сохранила себе. Но сама система чет мне не очень понра(

загрузилась хорошенько, я смотрю
Все равно с утра - не страшно. А чего за система-то... пошла узнавать.

Леся Кота писал(а):Я тоже про нее читала, там не просто сложно, а очень.

да ладно
Я когда-то пробовала. Если нужно, могу скинуть картинку где показано наглядно что можно на обед и ужин

Да ладно, я вроде заглянула к девочке на сайт. Отличные принципы - я к таким же пришла. Плотно завтракать, заниматься, не зацикливаться, особенно понравилось:

15. Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.

Ну видимо мы с цветочком совсем ленивые Так сказать, не можем войти в эти ограничения морально. Ведь когда можно всё, не так хочется нарушать

Мне кажется,эта система подходит для самого НАЧАЛА ПРОЦЕССА СКИДЫВАНИЯ килошек, потом уже лучше перейти на ПП, подсчет ккал.

Цвето444ек, м-м-м-м.... люблю загрузочные дни!

Я не знаю что там за рецепты и что за система, но выводы девушки мне понравились. Почти слово в слово с моими. Да и в общем-то не считаю, что надо изобретать велосипеды. Достаточно поработать мозгом, чтобы понять что надо есть, а что не надо.

Алекса, ну, вот смотри, я начинала подсчет каллорий и могла позволить себе кушать все. Конечно, я старалась есть полезные продукты и готовить полезные блюда. А тут конкретные ограничения. Возьми тот же ужин. Съела я кусок мяса и все. Т.е. я не могу добавить к нему салат, фруктик и т.п.

Нее, для меня появление рамки звучит в голове как " Нарушь! Нарушь! Нарушь!" Заклинание какое-то

Цвето444ек писал(а):Алекса, ну, вот смотри, я начинала подсчет каллорий и могла позволить себе кушать все. Конечно, я старалась есть полезные продукты и готовить полезные блюда. А тут конкретные ограничения. Возьми тот же ужин. Съела я кусок мяса и все. Т.е. я не могу добавить к нему салат, фруктик и т.п.

Цвето444ек, ну да. Кому что легче. Мне лично легче считать, но есть абсолютно все в течение дня. А кто-то лучше не будет есть, чем считать калории.

Девочки ну что греха таить, ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД СЛАДОК И этим всё сказано. По крайней мере для меня
Я вот пока с желудком болела, так за два дня до УЗИ нельзя было кушать молочные продукты, так я же ну прям вся извелась за эти два дня, чуть с ума не сошла, но удержалась слава Богам А ведь после процедуры я пришла домой съела творогу со сметанкой буквально пару ложек и моя душа тут же успокоилась

хм, не понимаю. А что такого-то? Если завтракаешь плотно, то легкий ужин даже может и не вместиться. По себе знаю. Вы примериваете на себя то, чего не пробовали и получается смотрите со своей колокольни.
У меня серьезно изменился режим питания. Завтрак и обед у меня очень плотные, а вечером я уже не хочу есть совершенно. Утром же реально хочется хорошенько покушать.
У вас же завтрак очень легкий, а к вечеру голод накапливается и кусочка мяса уже недостаточно.
Я не говорю о том кто правильно делает, а кто нет. Я веду к тому, что принципы системы очень схожи с моими.
Для ее системы нужно перекраивать свои привычки на корню и делать это целенаправлено. Кушать так как вы привыкли конечно же уже не получится.

Алекса, я бы не говорила, если бы я не пробовала. Вот захочется мне на ужин не тупо мяса поесть или кефира с овощами, а захочется мне мяса и салатика легкого овощного. А фигушки.
Мне абсолютно сиренево, каких принципов придерживаешься ты. Я заметила еще по прошлому посту моему про Лисси Муссу, где ты откомментила, что ты не зная абсолютно о чем речь начинаешь навязывать свое мнение. Вот ты сперва прочти всю книгу, ознакомься с принципами, а потом поговорим.

Цвето444ек, чтобы иметь свое мнение не обязательно заучивать книги от корки до корки. Я достаточно много сбросила, чтобы иметь право судить о чем-то по собственному опыту. И не хами, пожалуйста.

Алекса, мы сейчас говорим конкретно о системе минус 60, о которой как я поняла ты не имеешь ни малейшего представления. Худей как тебе худеется, а прежде чем высказать свое мнение потрудись хотя бы основные принципы обсуждаемой системы изучить. А то слышала звон, да не знаю, где он.

Цвето444ек, да, система хороша для того, кто и так вечером мало ест. Я лично, когда сидела на ней два месяца, скинула кг 5, но не есть после 18 для меня стало пыткой. Спасало опять же сухое вино, а так и спиться можно (многие противники авторши проекта, Миримановой, так и пишут - мол, спаивает теток, ибо после 18 разрешает только кусочек нежирного сыра, а лучше без него, и вино). Ну и что, что утром можно все, я утром встаю - мне и жить-то не хочется, не то, что пихать в себя пельмени и конфеты. На то система и рассчитана - утром все равно ведро не схомячить. А дальше идут запреты - днем жареное нельзя, до 18 вообще по типу раздельного - только 1 вид продукта. Голову сломать можно, когда думаешь, что поесть. И реально, ходишь и только об еде думаешь - что купить и сварить. Хорошо самой Миримановой сейчас книжки писать, как поддерживать вес, - у нее свободный график и деньги в кармане. Зашла в любое кофе в 17:59, наелась невредной пищи и пошла дальше писать. А нам, простым смертным? Нет, не спорю - на ее форуме отписываются девчонки, которые хорошо скинули, но мне лично ее система не подходит. А подсчет ккал - он демократичный, для всех)

Lozhka, подписываюсь под каждым словом
Все верно сказала.

Ложечка - молодчинка!!!