форум kalor.ru • Обожратушка на ночь глядя и мои мечты о вкусняхах

Опять добивала каллории на ночь глядя. Съела бутер с икорно-творожной массой, салат с морской капустой и даже майонез в него добавила. О, как :laugh

Потом слопала несколько кусочков творожной запеканки и хурму. На ночь как обычно выпью ромашку с молоком и медом.
А еще я купила сухую морскую капусту. В китайском отделе, она там чет жареная с кунжутом. В общем, надо распробовать. До этого брала такие тонкие листики, как прозрачная бумага, оч вкусно в бутерброд класть на тот же творог. А эту думала в рис добавлять. Дико хочу риса. А еще свеклы с чесноком и орехами)

на ночь надо есть че поменьше и не ольше 150 грамм!

надежда1005 писал(а):на ночь надо есть че поменьше и не ольше 150 грамм!

Дааа, где только силу воли взять для этого? :red

надежда1005 писал(а):на ночь надо есть че поменьше и не ольше 150 грамм!

Простите, а вы профессор по питанию, утверждать такое?
Пожалуйста, вам надо, вы и ешьте столько, кто мешает?
У меня знакомая ходила в центр для похудения. Ей сказали, что установленный на день калораж надо хоть ночью, но добирать, вот хоть булки и шоколадки жри, но будь добра уложиться в этот коридор каллорий, будет меньше - организм будет копить. Я добиваю, как и гласят правила, за 3 часа до сна. И вес уходит, не смотря на КД.
Так что не надо так категорично заявлять. Причем вы бы хоть приписку делали - я слышала, читала и т.п. А то так заявляете, как будто это ваша теория, которая даже не обсуждается, так надо и точка!

Кто сейчас на конференции