форум kalor.ru • Поехали опять сначала))) День первый. Горки. 600 ккал.

Все, пора завязывать с зажорами. Хочу попробовать посидеть на горках, если получится конечно. Там первые три дня всего по 600 ккал.
Время почти обед, я только первый раз ем. Тазик салата из овощей. Кошмар в столовой ложке оливкового масла 152 ккал??? :eek

В общем, тазик салата вылез в 227 ккал. Сижу и ломаю голову, чем же питаться дальше, чтобы каллораж не превысить-то.

я бы ни за какие конфетки не согласилась есть по 600 ккал в день :mad

Я за комфортное худение без срывов :yes

Без обид.

Цвето444ек писал(а):Кошмар в столовой ложке оливкового масла 152 ккал???

в моей столовой ложке 8-9г это 72-81ккал.

Цвето444ек писал(а):Там первые три дня всего по 600 ккал.

очень мало. Еще и 3 дня подряд.

Сластёна, а я не завешивала сколько граммов у меня в ложке, я в инете прочла, что 17 гр, отсюда и посчатала :lol

Три дня подряд? Не маловато ли? Тем более если вы без вспомогательных средств. Ну да дело ваше - удачи вам большой-пребольшой.

Стоит ли так переживать из-за калорийности того, без чего обойтись нельзя? Если резко ограничите потребление растительного масла при диете, рискуете остаться без кожи и волос, восстановить потом их приличный вид будет очень сложно.
Лучше избегать пустых калорий, но уж что надо- то надо. Едим и не расстраиваемся. От этого тоже кожа страдает ))

Кто сейчас на конференции