форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Июнь 2015
+ Ноябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
Приключения лисички или как сделать из бублика конфетку!

28 янв 2014, 08:45

Подведем небольшие итоги.
Так как 1, 5 месяца буквально выпали из моей похудательной программы, то результаты скромные, точнее сказать я вернулась к своей лучшей форме, которая была у меня в середине ноября.
Так что пишу разницу в замерах с первоначальными, которые были в конце октября.
Грудь 84 (95 но тут она после прекращения лактации уменьшилась) итого -10 :lol
Талия 66 (76) -10см, с ноября не уменьшается
Живот 81 (95) -14см, вернулась к минимуму ноября
Бедра 94 (107) -13см, продолжают уменьшаться не смотря ни на что
Бедро 53 (57) -4 , так же мрнимум ноября достигнут.

Вес же за первый месяц уменьшился на 9 кг :eek и встал :O с тех пор подвижек нет.
Будем продолжать упражнения и стараться не объедаться всякой фигней, глядишь к весне что-нибудьизменится...

Достигнутые успехи:
Изображение

Худею после родов:
Изображение


Просмотров: 1139 | Комментариев: 4

Комментарии
28 янв 2014, 09:21

ну, ты почти идеал - 90 - 60 - 90 :yes :app правда, Венера Милосская была маленького роста :wink округлости у нее были аппетитные :yes я бы посоветовала тебе не сильно загоняться по поводу веса и снижения калорийности в рационе, а сделать упор на физ.упражнения :yes :cool
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
28 янв 2014, 10:07

Тут я согласна. Каллории не считаю, только питаюсь правильно. (По крайней мере я так считаю). Завтрак хлопья трехзлаковые с молоком (не сухой завтрак) и медом. Второй завтрак омлет. Обед тушеная картошка (тушилась с мясом, ем без). Ужин курячьи сердечки на пару. Все порции в пределах 200-300гр.
Достигнутые успехи:
Изображение

Худею после родов:
Изображение
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 10 ноя 2013, 15:20
Откуда: Владивосток
28 янв 2014, 13:27

Церера, Какой замечательный результат! Поздравляю!!! :app
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 130
Вместе с: 28 ноя 2013, 19:40
Откуда: Краснодар
28 янв 2014, 16:14

Ну ничего себе фигура! Абалдеть! И правда практически модельные данные! Отлично! :app
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron