форум kalor.ru • ни диеты ни упражнений

День сегодня какой-то обломный. С утра вообще никакущая была, когда с кровати вставала, голова кружилась чуть не падала, на что не понятно. После обеда в поисках рецепта из творога по системе, наткнулась на рецепт кексов (совсем не по системе), испекла кексы, схомячила 2шт вечером :lol

. Уложила малого, пока укладывала хотела впражнения сделать да помыться, да чтото так разморило, что совсем ничегоне хочется :bored

. Еще и мужа где то пропадает, время 9 его нет :mad

короче день не удался, завтра будем исправляться... Эх и это после наконец скинутых 500гр после застоя... Поджопник мне срочно :znak

Это точно, у меня сегодня тоже все не по программе. Забыла про упражнения, но на разгрузке получается сидеть( овсянка). Главное вечером не сорваться, а то вес не хочет сдвигаться с мертвой точки уже недели две. :lol

Это точно, у меня сегодня тоже все не по программе. Забыла про упражнения, но на разгрузке получается сидеть( овсянка). Главное вечером не сорваться, а то вес не хочет сдвигаться с мертвой точки уже недели две. :lol

лови поджопник! :laugh

Эх, кексы....я бы тоже выбрала их вместо творога :lol

ну ничего, покушала вкуснятины, а теперь в бой!

Церера, А почему бы не сделать кексы из творога, и вкусно и диетически полезно :yes

Liza писал(а):Церера, А почему бы не сделать кексы из творога, и вкусно и диетически полезно

Я бы не сказала, что совсем уж диетично, 2 кекса =400ккал, с моим недобором каллорий то норм, но утром а не вечером. Переступила через себя и вечером таки сделала упражнения, уууу как тяжело они мне дались, почему не понятно. После пресса позавчера джилиан уже почти легко далась, а вчера я на ней чуть не померла, пропотела вся как мышь, по лецу аж ручьями пот тек... :eek

Церера,

такой пойдёт?

Кто сейчас на конференции