форум kalor.ru • овощной день

С утра начались кд, так что отсутствию отвеса удивляться не стоит. Хоть не привес и то радует.
Овощной день в разгаре и чтото я задумалась о каллориях. Завтрак + обед 200ккал :mad

полдник и ужин будет еще 200, как-то маловато, с другой стороны что еще ожидать от овощей?! Где ж в них калориям то взяться?! Хотя я наелась, голода нет абсолютно. На завтрак был салаи из помидор, огурцов, зеленого салата и редиса с заправкой из оливкого масла. На обед тушеные овощи - кабачек, лук, морковь, помидор, болгарский перец. На полдник салат щетка попробую. На ужин снова тушеные овощи и наверное добавлю еще винигрет, чтоб калорий добавить

Церера, у меня вчера получился овощной день. Сегодня встала голоднючаяяя...

Я вчера взяла на работу банку винегрета и цельнозерновой хлеб, а на ужин дома достался только капустный салатик. Но действительно есть не хотелось! Так что держись!

Кошака, а разве можно в овощной день хлеб? если это "6 лепестков"

Церера, я с 20 тоже на 6 дней сяду на "6 лепестков", нарисовала уже и на холодильник приляпала лепестки, для наглядности, ещё жирную тётю (фото) надо прикрепить :laugh

Мне на свадьбу 1 февраля, поэтому срочно надо скинуть пару кг :yes

Церера, Кошака, Эхх сильные вы девочки :lol

я так не умею на одних овощах мне мяса давай :lol

Nikusya, я к мясу спокойна, есть могу поесть но и то не факт, нет так нет. А вот по колбасам, сосискам, копченостям я прям больная, аж до трясучки. Поэтому на диете сильно страдаю, но надеюсь мои страдания скоро кончатся так как нашла рецепт сосисок и колбасы из курогрудки с молоком и специями, попробую на куриный день. Надеюсь молоко не шибко страшное отступление от нормы. :sss

Кто сейчас на конференции