Вчера опять начала считать каллории, это сильно подстегнуло, череда зажора прекратилась! Вчера прям молодец 1200ккал, собой довольна, правда на ночь еще хотела кифирный коктэль выпить, но забыла
А если бы не считала каллории, то нажрала бы на 2000ккал! Так как хотела поужинать пельменями но предварительный подсчет так меня ужаснул, что пошла и закинула куру в пароварку знатно мы с сыной наужинались, и вкусно так было, уж всяко лучше пельменей и без соли и приправ! Чем сегодня ужинаю еще не знаю, так как к свекрови идем. Но пока обед+завтрак почти 800ккал, как и вчера, значит надо выбирать чтото малокаллорийное, сегодня надо бы всего на 1000 ккал наесть...
Вообще как то странно на сайте посчитала норму каллорийности свою и он мне выдал для медленного похудения зигзаг от 1000 до 1300ккал, а для быстрого и вовсе от 800 до 1100ккал, всего! Так что чтото я не знаю в каком месте все 1500 насчитывают