И снова я влилась в очередной спортивный марафон чтож посмотрим, что будет через 2 месяца
Из прошлого марафона вынесла определенные выводы:
Во-первых, регулярность занятий должна быть неприкосаема - каждый день, прям пинками. День пропустишь, а там где день там уже неделя.
Во-вторых, все-таки Джилл вне конкуренций, поэтому худеть буду с ней.
И, в-третьих, как дополнение ко второму, взяда для себя силовую ее программу. Большего в занятих мне нравились упражнения с гантелями, поэтому в силовой есть все то, что мне нравиться, ничего лишнего и всего пол часа. Хотя как эти полчаса дались мне сегодня поначалу бодренько, с гантелькой в 3кг, а вот третий круг частями и без утяжеления и то уши закладывало уххх, в общем, я в восторге
Ну и попробую Буч, как раз все 2 месяца, тело должно подсушиться, а нам ведь того и надо