Два дня пропускала пробежки, так как вернулись в город и поздно вечером одной меня очень обламывало топать 2 остановки до стадиона, тем более по темноте в нашем небезопасном райне. Но сегодня не выдержала взяла гантельки в руки, вышла из квартиры и тут меня осенило - а идти то некуда не надо! Стала бегать по лестнице, один пролет вверх вниз, туда и обратно. Поначалу казалось легко, но под конец уже бежала к цели 70 пролетов низ, 70 пролетов вверх завтра 100 сделаю, сегодня добежать не дали, домой загнали усталости меньше чем от бега по прямой, зато пот градом тек аж так что в деревне буду гонять по 3км, а в городе по лестницам!