форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2017
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011


Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
06 окт 2012, 20:32

[FONT=courier new]
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:30творог зернистый Галичина90г9097,214,43,61,8
сахар15г1556,90,00,015,0
Итого:105154,114,43,616,8
10:00шампиньоны200г20054,08,62,00,2
подсолнечное масло15г15134,90,015,00,0
шоколад Рошен брют25г25140,02,710,58,5
Итого:240328,911,327,58,7
14:00картофельное пюре150г150111,03,31,221,5
куриное филе грудки170г170181,936,24,30,0
маргарин молочный Олком15г1598,70,010,90,1
Итого:335391,639,516,421,6
18:00копченая курица180г180450,00,00,00,0
хлеб Александровский50г50112,03,90,428,1
Итого:230562,03,90,428,1
Итого за день:910г1436,6к69,1г47,9г75,2г
27,3%43,0%29,7%
[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Немного косякнула вечером,но как оказалось-не критично.Оставляла на вечер картоф.пюрешку еще с курятиной,но привели мне Рому и я ему скормила свой ужин,а в магазине решила,что в курицу жиров больше,чем есть уже не затолкают)Ну и хлеба махнула кусок.Грустно все....еще зефирка была,вспомнила,но уже не вписала,Бог с ней сгорела от нервов.

Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение

Настроение:
печальное


Просмотров: 2581 | Комментариев: 6

Комментарии
06 окт 2012, 20:38

Шаг в неизвестность, читала в начале-очень нравилось,но копченная курица еще и вечером :shok ,кстати БЖУ в ней нет
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
06 окт 2012, 20:44

Это незапланировано получилось....Я ж говорю-пришлось ужин Роме отдавать.А себе купила что прришлось.Настроение совсем убитое.Кстати,мама к Наташе так и не приехала.У меня в голове не укладывается-умерла внучка и не поехать к дочери,не утешить в горе,как так можно...
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
06 окт 2012, 20:48

Шаг в неизвестность, ну ты держись...пишу,а сама понимаю как-же можно "держаться",когда детки умирают..
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
06 окт 2012, 20:51

Шаг в неизвестность, сказать по этому поводу нечего, может вы попытайтесь ее как то подержать..
а рацион при таком настроение довольно таки хороший..
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
06 окт 2012, 20:53

Шаг в неизвестность, от нервов все сгорает :yes сама туда съезди, как только сможешь :shy и Ромку не пугай - не вози :sss и не говори ничего, у него возраст опасный - в семь лет про смерть лучше не знать :shy
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
06 окт 2012, 21:04

repei, Жалко,что на завтра дела запланированы,которые нельзя отменить,да и моя мама ей ближе.Мама поедет конечно.На работу я позвонила сказала (она в нашем садике музручкой работает),слава Богу у нас воспитатель очень хорошая,тоже если сможет и будет нужно-поедет,поддержит.Все равно ей придется свое горе самой пережить.Никакие друзья не помогут...
А Роме,конечно не скажу,он свою Наталью Васильевну очень любит и Дину знает.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu