форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2017
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011


Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
11 окт 2012, 19:46

ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:30хлопья геркулес HAHNE30г30108,03,82,117,1
сахар10г1037,90,00,010,0
Итого:40145,93,82,127,1
10:00пломбир шоколадный65г65153,42,39,814,5
Итого:65153,42,39,814,5
11:30курятина тушеная с луком170г170402,145,223,44,1
лаваш армянский50г50138,04,05,031,3
Итого:220540,149,228,435,4
14:00хлеб Александровский30г3067,22,30,216,9
подсолнечное масло15г15134,90,015,00,0
сахар10г1037,90,00,010,0
Итого:55240,02,315,226,9
16:00заправка борщевая120г120104,01,86,98,4
хлеб Александровский30г3067,22,30,216,9
Итого:150171,24,17,125,3
18:30хлеб Александровский30г3067,22,30,216,9
борщ300г300123,92,96,213,7
Итого:330191,15,26,430,6
19:00кофе150г1500,00,00,00,0
мороженое шоколадное30г3059,70,00,00,0
Итого:18059,70,00,00,0
Итого за день:1040г1501,4к66,9г69,0г159,8г
17,5%40,8%41,7%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Да уж...БЖУ оставляет желать лучшего :evil .Вообще удивительно,как я раньше на это внимания не обращала.На сегодня привес в 800 грамм.что неудивительно после вечерней рыбы с пивом))Посмотрим что будет завтра-послезавтра :yes

Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение


Просмотров: 1966 | Комментариев: 7

Комментарии
11 окт 2012, 20:20

Шагуль в вечернем мороженом (вечером мороженое :sil ) нет БЖУ и белков МАЛО!
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
11 окт 2012, 20:22

агашка, Начинается денежная экономия.увы... :( А мороженым Глеб вечером угостил с кофе...слабенько утешение конечно.Надо гороха купить хоть суп гороховый делать.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
11 окт 2012, 21:00

Шаг в неизвестность, и фасоль хороша по белкам,и горох,и яичные белки,это,согласись и экономно,и рационально!
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
11 окт 2012, 21:10

Шаг в неизвестность, где то люди пломбир кушают :love
а что то чтоб был белок и подешевле есть? я просто не знаю или те же яйца и крупы в которых белка достаточно у вас дорогие или нет.
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
11 окт 2012, 21:12

сегодня день экономии белка? :lol
сама все знаешь-мало, очень мало белка :yes
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1327
Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
11 окт 2012, 21:56

ОЙ,как это я про яйца-то забыла :think Вот Солоха :lol
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
11 окт 2012, 21:56

Шаг в неизвестность, вздыхаю, когда вижу твое меню на день, думаю, ты и сама вздыхаешь :shy но ты ведь исправишься, правда? :wink прежде, чем что-то скушать, желательно осведомиться о его составе и калораже, и если ты хочешь стать стройной, а ты ведь очень этого хочешь, то следует воздержаться от вредных и калорийных прдуктов , что называется - лучше ничего, чем что попало :shy :wink я б тебя еще по головке погладила, ты ведь умница :yes
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375