Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
15 янв 2013, 17:53
Полка еще не разобралась в тонкостях чаепития на работе и вообще приема пищи.Вроде и вчера и сегодня пили чай (эх.с тоской вспоминаю наши рабочие чаепития,которые начинались с утра и заканчивались вечером  ),как раз вчера я принесла своих печенек-рулетиков в честь прихода на работу.Ну и вчера я съела по-моему штучки три-четыре и сегодня всего две.На завтрак вчера был кусок пирога утром с кофе ,сегодня мама встала нажарила блинов,тоже в меня два с половиной влезли.Естесетвенно я прихолжу домой просто зверски голодной.Вчера был борщ+ куриное крылышко,после тренировки выпила ряженки и думала.что все,так мама пожарила себе картошечки и таки уговорила меня на полтарелочки.Честно говоря особо уговаривать не пришлось Учтя вчерашний печальный опыт я с вечера сварила себе кашки и когда пришла домой тут же разогрела.Но!!!!Я все равно была голодной и добавила еще куриное крылышко + кусочек хлеба,огляделась вокруг и еще смешала себе какао+ сахар+ кусочек масла и вот только тогда вроде как наелась. Чувствую себя ужасно.Понимаю,что даже по калориям я укладываюсь спокойно,но вот это ощущение полного желудка И вот я дошла до главного,что же взять с собой,чтобы не раскладывать в кабинете обед и чтобы не быть голодной.овсянка с утра не выход,я после нее еще больше есть хочу почему-то...Хотя завтра настроена на капитальный завтрак,так или язву заработаю или поправлюсь снова.и так вес как увеличился на праздниках,так и снижаться не хочет.
Настроение: Озадачена
Просмотров: 3989 | Комментариев: 15
15 янв 2013, 17:56
Шаг в неизвестность, а бутерброд с собой взять, с грудинкой это вариант? или лаваш тонкий с чем то.. так будет и хорошие углеводы и белок - мясо/курогрудка/творог/сыр. плюс к бутерброды овощи
Последний раз редактировалось MargoKo 15 янв 2013, 17:59, всего редактировалось 1 раз.
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
15 янв 2013, 17:59
MargoKo, Даже не знаю....я завтра наверное уже буду спрашивать как лучше.Просто врач с которой я буду сидеть пока на больничном.Одна неплохая тетушка в возрасте,вторая моложе,но с ней я ее не разобралась,какая она
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
15 янв 2013, 18:00
Шаг в неизвестность, искать место под солнцем:)) выясни и там уж подстойся чтоб домой такой голодной не приходить.
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
15 янв 2013, 18:02
Вроде в кабинете запахи разводить вообще неловко-больные ж приходят постоянно.Банан наверное куплю с утра,если успею.Даже бутер с паштетом заверну что ли...
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
15 янв 2013, 18:16
Шаг в неизвестность, Можно положить в лаваш курочку и пекинскую капустку с помидоркой. Вкусно и сытно и тарелок не нать
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
15 янв 2013, 18:18
cvetuta, Помидорку зимой?Дорого и безвкусно...вообще надо пробовать.мне идея с лавашем понравилась.
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
15 янв 2013, 18:19
Мне сильно помогает бутерброд с отварной говядиной + сыром - потом долгонько кушать не хочется 
-

- Местный
-
- Сообщения: 191
- Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
-
15 янв 2013, 18:21
Динуля, Ох,чтобы я без вас делала.Теперь есть варианты выбирать.Там ведь даже под руку ничего не положишь типа сухофруктов или орешков
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
15 янв 2013, 19:43
Могу посоветовать к чаю сухофрукты - папайя, дыня, киви. И полезные, и сладкие, и калорий мало (к примеру, папайя - 121 кк\100 гр). Их в 100 граммах очень много, можно целый день в рот как леденцы класть)) Конечно, заменять бутерброды с чем-то мясным неразумно, НО вместо конфет и пирожных - отличная альтернатива.
Последний раз редактировалось Рыся 15 янв 2013, 19:45, всего редактировалось 1 раз.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 19
- Вместе с: 15 янв 2013, 18:28
-
15 янв 2013, 19:55
Шагуля я на работу ношу творожок обезжиренный с фруктами. Творог и в него крошу яблоко или апельсин. Вкусно, запаха нет, и белка много  ну и чай пью потом зеленый с сухофруктами или инжиром.
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 09 дек 2011, 21:48
- Откуда: Татарстан город Кукмор
-
15 янв 2013, 20:01
Шаг в неизвестность, даже комнаты отдельной нет для обеда? Беда...
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
15 янв 2013, 20:22
Шаг в неизвестность, творог - это выход всегда!!! а отдельной комнаты для приема пищи нет?  у нас есть - там и спокойно покушать можно, и микроволновку с бойлером поставили... типа ординаторской - тоже нет? 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 933
- Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
- Откуда: Рязань
-
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 57
- Вместе с: 07 ноя 2011, 10:28
- Откуда: Старый Оскол
-
15 янв 2013, 21:27
Шаг в неизвестность, ну не помидорку, ну огурчик. даже пусть будет соленый. Ты знаешь. я вспомнила, я даже омлет заворачивала брала с собой
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
|