форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2017
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011


Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
02 окт 2012, 21:31

У меня прям как у господа бога))только он отдыхал в день седьмой,а я трудилась в поте лица :lol А калорий мало получилось совсем...так что не зря мне до смерти хотелось шоколадки и не зря я ее купила.Ряженку забыла вписать,но выпила грамм 250,так что ну плюс 150 ккал погоды не сделают.Сил просто уже нет,если бы не отчет даже и за комп не села бы.
[FONT=courier new]
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:30каша геркулесовая молочная100г100105,03,24,314,2
сахар10г1037,90,00,010,0
Итого:110142,93,24,324,2
09:30яблоко150г15055,50,30,512,0
Итого:15055,50,30,512,0
11:00яблоко150г15055,50,30,512,0
Итого:15055,50,30,512,0
12:30картофельное пюре200г200148,04,41,628,6
паштет печеночный70г70161,98,17,97,9
капуста вестфалика50г5042,00,72,44,8
Итого:320351,913,211,941,3
17:45паштет печеночный80г80185,19,29,19,0
картофельное пюре200г200148,04,41,628,6
капуста вестфалика50г5042,00,72,44,8
шоколад молочный40г40220,02,814,321,0
Итого:370595,117,127,463,4
Итого за день:1100г1200,9к34,1г44,6г152,9г
11,8%35,1%53,1%
[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение


Просмотров: 3466 | Комментариев: 14

Комментарии
02 окт 2012, 21:45

Шаг в неизвестность, белка ну очень мало.. :shy А еще,не хочешь шоколад (желательно черный) на утро перенести? А калорий если еще с ряженкой -нормально!
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
02 окт 2012, 21:46

Шаг в неизвестность, белков мало, а вот насчет шоколадки молодец что только 40г!
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
02 окт 2012, 21:47

агашка, Черный был шоколад как раз,просто не было в калькуляторе,а забивать сил не было.И я с утра как раз его и не хотела ,а потом как захотелось!!!я честно даже с собой боролась до последнего,а потом все-таки не выдержала))))
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
02 окт 2012, 21:50

MargoKo, мой любимый пористый Аэро...батончик 38 грамм,есть молочный и черный.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
02 окт 2012, 21:53

Шаг в неизвестность, Аэро, фу, гадость еще та... :green Лучше уж нормальный черный шоколад, натуральный, а это плитка...
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
02 окт 2012, 21:55

Шаг в неизвестность, Балин...искушаешь ты меня шоколадками..передо мной до сих пор на работе тублероны лежат..
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
02 окт 2012, 21:57

Злата, молочный Аэро-это вещь)))а черный шоколад-это бесспорно Рошен брют.Его не было в магазине,надо с соой брать понемногу,аппетит сбивать.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
02 окт 2012, 22:04

Шаг в неизвестность, и я обожаю Рошен брют с кусочками кофе :wink
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
02 окт 2012, 22:09

агашка, все,хватит о шоколаде)))Я еще и чаю хлебнула на ночь с молоком и ложечкой меда...теперь совсем глаза слипаются.Пойду-ка я дрыхнуть и пусть мне снова приснятся единороги :) :) :)
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
02 окт 2012, 22:48

Шаг в неизвестность, спокойной ночи :)
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
03 окт 2012, 02:10

Оксан ну очень мало белка,а шоколад конечно не обязателен один жир в нём и углеводы
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2700
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск
03 окт 2012, 06:21

агашка, для веса Шагули 1350 калорий МАЛО!!! :mad
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
03 окт 2012, 06:58

Леся Кота, я согласна,но это согласись,лучше,чем у Шагули было несколько дней назад-1100 с небольшим,1200..
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
03 окт 2012, 09:24

мне помогает от вредного на ночь иногда мысль - я съем это завтра :yes и утром уминаю очень хорошо :yes
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot]


cron