форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2017
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011


Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
08 фев 2016, 22:29

Завтра заканчивается мой третий абонемент в спортзал.И что я хочу сказать-даже не придерживаясь особой диеты (уворачиваюсь от летящих тапок :lol ) результаты видны.Бока подтянулись,живот тоже,ножки явно постройнели и даже щеки поменьшали.Обратила внимание,что даже в зале могу на себя смотреть в зеркало без внутреннего содрогания,стала чаще улыбаться (хотя куда уж больше?))).
Вес вроде радует не особо,утешаюсь ростом мышц и сгоранием жира.Но шорты прошлогодние ,которые не надевала летом,потому как в талии не сходились-спокойно застегиваю, а джинсы раздражают сползанием.Надеюсь весной (или осенью,потому что у нас зима плавно переходит в лето) куплю джинсы на размер меньше.
Еще много хочется сказать,но оставлю остальные хвасты на весну)

Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение


Просмотров: 5633 | Комментариев: 7

Комментарии
09 фев 2016, 08:14

Ну хоть что-то начала делать. Продолжай, но все же питание стоит подключить.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
09 фев 2016, 09:16

Шагулька милая, ты молодец!!! :cool
Вот смотри - ты впахиваешь в зале, тратишь на это денюжку, время и тд... Неужели тебе не жалко всего этого и не хочется при этом более крутого результата ???????????????? :wink
Подключи питание, ты же все знаешь и умеешь - и результат будет ваще офигенский!!! Тем более есть чем хвастать :wink :lol :D Удачи!!! :cool
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
09 фев 2016, 09:31

На своем личном опыте знаю, как подтягивается тело от тренировок в спортзале. и я тоже также не придерживалась правильного питания. результаты действительно были, подтянулся живот, попа стала намного красивше :lol ушел жир с ляшек. но когда денежек не осталось на спортзал, дома как то стало нехото (конечно это и не правильно, потому что и дома можно заниматься, но это мой косяк :sss ) и питание осталось таким же...ну и я опять расплылась.... :mad
то что мы ежим, отнюдь не мало важно, поэтому желаю тебе найти такую мотивацию, чтобы и спорт был в радость и диета не в гадость (О, даже стихами получилось :lol ) Удачи! :wink
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 213
Вместе с: 08 окт 2014, 19:19
09 фев 2016, 09:50

:red Питание это моя вечная проблема конечно...ничего,все возможно.Тем более лето на носу) :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
09 фев 2016, 16:17

Шаг в неизвестность, О! Молодец! Попробуй для начала просто в питании количество жиров уменьшить. Я помню, ты любишь грудинку :wink
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
10 фев 2016, 07:50

Galka, копченую... :laugh
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
10 фев 2016, 20:59

Вот сучки))))Все помнят))грудинку копченую ем оооочень редко.И потом себя жутко ругаю,потому что даже не получаю удовольствия от нее,так по старой памяти.С питанием трудно,потому что я на работе целый день до шести,а потом прихожу и ем,что есть...слабое оправдание,но все-таки.... :red
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: oiviashtolzeoz9147, Yandex