форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2017
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011


Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
27 сен 2012, 10:06

Отчитываюсь пока что за вчера,а то вечером интернет пропал,не смогла отписаться.К сожалению-сразу косяк,была на работе,провожали сотрудницу на пенсию.Но это уже не так важно,важен контроль и самоконтроль))
[FONT=courier new]
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
21:54окорочок без кости300г300615,00,00,00,0
капуста вестфалика100г10084,01,34,79,5
торт бисквитный с шоколадным кремом150г150502,56,618,880,4
хлеб нарезной40г40101,60,00,00,0
паштет нежный70г70267,47,026,60,0
баклажанная икра50г5074,00,96,72,5
яблоко300г300111,00,60,924,0
пломбир65г65147,62,19,813,5
колбаса Салями100г100485,019,345,01,9
копченая курица200г200500,00,00,00,0
Итого:13752888,137,8112,5131,8
Итого за день:1375г2888,1к37,8г112,5г131,8г
8,9%60,1%31,0%
[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
:think Переборчик,конечно за счет вкусностей

Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение


Просмотров: 3510 | Комментариев: 14

Комментарии
27 сен 2012, 10:12

Шаг в неизвестность, если не против,немножко рацион покритикую (со стороны оно завсегда виднее :lol ),с окорочка шкуру содрать!,копченную курицу и салями -нафик!!!. и может все-таки лучше рацион со временем приема записывать?
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
27 сен 2012, 10:14

агашка, Сегодня попробую со временем приема,а то шурую все сразу в конце дня.и салями с курятиной это с застолья...Хорошо хоть я с капустой да икрой ела.хлеба кусочек только утром был....
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
27 сен 2012, 10:19

Шаг в неизвестность, пиши по времени,будем вместе с нашими ошибками разбираться,если ты не против :D
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
27 сен 2012, 10:24

агашка, ну конечно не против!!!Мне ж надо за ум взяться))Или чтобы меня кто-то взял за ум)
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
27 сен 2012, 10:26

Шаг в неизвестность, берем друг друга! :laugh . Вечером после ужина выкладывай рацион (я тоже после ужина),обсудим.
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
27 сен 2012, 10:27

агашка, :yes :yes :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
27 сен 2012, 11:06

Шаг в неизвестность, ты моя то девочка любимая! Давай уж нужно брать себя в кулачок! Я тоже можно буду ваши рационы смотреть? Так хочется чтоб все удалось... Все получится, не сомневайся!
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
27 сен 2012, 11:07

Frederikowna, Спасибо :yes :yes :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
27 сен 2012, 11:32

Frederikowna писал(а): ты моя то девочка любимая!

Подпишусь под каждой буквой :D
А если ещё и отвес после всего этого будет,то это можно выставлять на первую страницу и толпы поклонников тебе обеспечены.
Теперь серьёзно.Это первый день,выводов здесь никаких быть не может.Смотреть нужно хотя бы через неделю.Думаю,там уже динамика будет видна.
Последний раз редактировалось Shaxet 27 сен 2012, 11:34, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Бог больше всего любит атеистов - они у него ничего не просят
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 121
Вместе с: 25 дек 2011, 15:06
27 сен 2012, 11:42

Шаг в неизвестность, дорогая моя, как вкусно ты живешь!!!!!! я как открыла твою страницу - прям вся слюнками изошла! но это же все очень - очень вредно!!! и нам нельзя! вот тоже купила сегодня пирожное - посмотрела - аж 495 ккал - и отдам ребенку :lol :yes
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
27 сен 2012, 11:56

Н-да, девушка, пора завязывать с копченостями и салями, да и на торты поменьше заглядывай, а то дело не сдвинется... :yes Буду болеть за вас, только чур лапки не складывать!
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
27 сен 2012, 12:37

repei писал(а):Шаг в неизвестность, дорогая моя, как вкусно ты живешь!!!!!! я как открыла твою страницу - прям вся слюнками изошла! но это же все очень - очень вредно!!! и нам нельзя!

Как только начали выкладывать свой рацион, сразу стало понятно, почему у нас (многих из нас) ВЕС стоит на месте!! :laugh Исправляйся, дорогая Шагуля!
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 266
Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
27 сен 2012, 12:42

Спасибо всем за комменты...теперь бы только продержаться и не дать маме снова убрать весы куда подальше!!!Ну у меня ж получалось раньше,значит прорвемся!!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
USER_AVATAR
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
27 сен 2012, 16:16

Шаг в неизвестность, да уж красиво жить не запретишь,давай берись за дело,я в тебя верю,ты сможешь :) :)
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2700
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], natalietooz8375, Yandex