Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
26 окт 2012, 21:13
| Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У | | 06:15 | хлеб Александровский | 35г | 35 | 78,4 | 2,7 | 0,2 | 19,7 | | масло сливочное 72,5% | 10г | 10 | 66,1 | 0,1 | 7,3 | 0,1 | | окорок фирменный | 45г | 45 | 140,9 | 6,7 | 12,7 | 0,0 | | сахар | 1 * ч.л. | 6 | 22,7 | 0,0 | 0,0 | 6,0 | | | Итого: | 96 | 308,1 | 9,5 | 20,2 | 25,8 | | 13:00 | ленивые голубцы | 350г | 350 | 457,0 | 28,2 | 15,7 | 53,0 | | | Итого: | 350 | 457,0 | 28,2 | 15,7 | 53,0 | | 17:30 | творог зернистый Галичина | 250г | 250 | 270,0 | 40,0 | 10,0 | 5,0 | | молоко сгущеное с сахаром | 200г | 200 | 640,0 | 14,4 | 17,0 | 112,0 | | | Итого: | 450 | 910,0 | 54,4 | 27,0 | 117,0 | | | Итого за день: | 896г | 1675,1к | 92,1г | 62,9г | 195,8г | | | | | | 21,4% | 33,1% | 45,5% |
Отчет составлен в программе Калькулятор калорийДа уж...думала будет хуже...  Зато сгущенки наелась так,что аж дурно)))
Настроение: дурашливое
Просмотров: 3815 | Комментариев: 11
-
- Старожил
-
- Сообщения: 933
- Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
- Откуда: Рязань
-
26 окт 2012, 21:37
repei, Ну не то,чтобы совсем...но как перед смертью захотелось))))может перед КД?Хотя до них еще неделя  в общем побаловала себя и хватит.Домой пришла,даже чай со сгущенкой уже не захотела 
-
- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
26 окт 2012, 21:41
Шаг в неизвестность писал(а):даже чай со сгущенкой уже не захотела
как страно..   Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 1327
- Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
-
26 окт 2012, 22:05
Скорпиона, 200 грамм это 2/3 мягкой упаковки))
-
- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
26 окт 2012, 22:44
Шагуль,ну со сгущенкой ты конечно погорячилась..
-
- VIP
-
- Сообщения: 2256
- Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
- Откуда: киев
-
26 окт 2012, 22:45
Шаг в неизвестность, вода-то горячая дома есть, если что?!
-
- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
-
- VIP
-
- Сообщения: 2261
- Вместе с: 12 май 2011, 09:48
- Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
-
27 окт 2012, 07:27
Шаг в неизвестность, чёто почитала и поняла мне совсем не хочется сгущёнки  Остальное в принципе нормально
 Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
-
- VIP
-
- Сообщения: 2700
- Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
- Откуда: Омск
-
|
Сентябрь 2017
