форум kalor.ru • Килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно

С субботы ничего не читала здесь. Сегодня пробежалась- новостей море, желающих похудеть тоже. Девочки аватарки поменяли. В субботу сломался комп и его только сегодня починили. А тут новая хрень, колёсико на мышке не работает. Придётся завтра покупать новую.
Выходные прошли в суете. У подруги умерла мама, сами понимаете, были хлопоты. Ничего не считала, с ДЖМ тоже не занималась. Правда в понедельник был разгруз на молокочае и бассейн. Сегодня всё считала. Но дела идут неплохо. Вес 82 кг. Всё не так быстро, но я не спешу. Хотелось бы, конечно, к концу января дойти до 80, но всё своим чередом. Удержать бы и это. Девочки, может мне стоит два дня в неделю делать разгруз? :think

Как подскажете?

Держу в уме эту фразу когда в магазин хожу, -С чем булочка? — С моим будущим лишним весом! Касается не только булочек :laugh

ЭФА, С возвращением! мне разгрузы морально трудно даются..иногда делаю но раз в неделю..можно попробовать делать по луному календарю, может лучше эффект будет..
но мне кажется что разгруз это большой стресс для организма, тем более 2 раза в неделю.. мне кажется лучше в течение недели правильно питатся.

Эфа, с возвращением! Даже один разгруз в неделю - это уже хорошо, а два разгруза, мне кажется, это уж слишком жестко :yes

! А Я так и на один не способна

. Когда голодная, то злая становлюсь, как стая волков :evil

, а потому опасна для жизни окружающих :laugh

.

ЭФА, ну ты попробуй. Я как-то разгружалась, но на каше и кефире. Просто на воде не могу

ЭФА, я вообще никогда не разгружалась, мой организм не может выдержать таких спытаний, ну только если болею сильно...

ЭФА, про булочку - точно :laugh

ЭФА, ДВА ДНЯ ЭТО МНОГОВАТО. Лучше все-таки один.

Хорошо, послушаю бывалых, продолжу пока один. Он у меня в понедельник, на молокочае, я в этот день еще в бассейне, быстрее время проходит. Посмотрю, как буду себя чувствовать. Продукты буду менять под настроение.

Кто сейчас на конференции